哪些食物能同时美白祛痘？ 通过饮食来辅助美白和祛痘是一个非常健康且有效的方法,核心思路是：减少炎症、控制血糖、补充抗氧化剂和促进皮肤修复。（图片来源网络，侵删） 下面我将从“美白”和“祛痘”两个角度，为您详细介绍相关的食物，并解释它们背后的原理。 美白食物 (核心：抗氧化 + 抑制黑色素) 皮肤变黑、长斑主要是由于紫外线等刺...
