多囊卵巢综合征哪些食物碰不得？ 以下是为PCOS患者梳理的“需要尽量避免或严格限制”的食物类别,并解释了为什么它们对PCOS不利。（图片来源网络，侵删） 核心原则：避免“高升糖指数”和“高加工”食物 PCOS的核心问题之一是胰岛素抵抗，这意味着身体细胞对胰岛素的反应不灵敏，导致血糖水平升高，身体会分泌更多胰岛素来试图降低血糖,高胰...
