生理期吃什么食物最合适？ 生理期（月经期）选择合适的食物，可以帮助缓解不适、补充营养、稳定情绪，核心原则是：温补、易消化、营养均衡、避免刺激。（图片来源网络，侵删） 下面我将从“推荐吃什么”、“最好少吃什么”以及“针对不同症状的饮食建议”三个方面来详细说明。 推荐吃的食物（“好朋友”食物） 这些食物富含铁、镁、蛋白质、膳食纤...
