最补气血的食物究竟是哪一种？ 这是一个非常好的问题！“最补气血”的食物其实没有一个唯一的“冠军”，因为中医讲究“辨证施食”，不同体质的人适合的食物不同，气血的补充需要多种营养素的协同作用，比如铁、蛋白质、维生素（特别是B族和C）等。（图片来源网络，侵删） 我们可以根据传统中医理论和现代营养学,列出一些公认的、效果卓著的“补气血黄...
