花生真的是高蛋白食物吗？ 这是一个非常好的问题！答案是：花生既是高脂肪食物，也是高蛋白食物，但通常我们更侧重于将其归类为高脂肪食物。（图片来源网络，侵删） 为了更清晰地理解,我们来详细分解一下花生的营养成分： 花生的营养成分构成（以每100克生花生为例） 总热量： 约 567 千卡（热量相当高） 脂肪： 约 49 克 （占总...
