人每天必须要吃的食物 这是一个非常好的问题，它关系到我们每个人的健康。没有任何一种单一的“超级食物”能提供人体所需的所有营养，人每天必须吃的，不是某一种食物，而是一个包含多种类别的食物组合。（图片来源网络，侵删） 我们可以把这些必须吃的食物类别想象成一个“健康饮食金字塔”的基石，它们是维持生命、保证身体正常运转所必需的。...
