哪些食物能最有效清除体内自由基？ 以下是一些公认的、富含抗氧化剂、有助于清除体内自由基的食物，并按类别进行了划分，方便您在日常饮食中搭配。（图片来源网络，侵删） 水果类 水果是抗氧化剂的绝佳来源,尤其是维生素C、花青素和多酚类物质。 浆果类 (Berry Fruits) - 抗氧化明星 蓝莓: 被誉为“超级食物”，富含花青素，这是一...
