月子补气血，哪些食物最有效？ 以下为您梳理了月子期间补气血的食物,并按照不同类别进行了划分，同时提供了一些实用的搭配建议和注意事项。（图片来源网络，侵删） 补气为主的食物 “气”是人体的动力，产后妈妈常感到乏力、气短、多汗、子宫复旧不良等，这些都是气虚的表现。 主食/杂粮类： 小米粥/小米油： 小米是传统的“月子米”，性温，健脾...
