三高饮食吃什么？降血压血糖血脂食物指南 非常理解您的担忧，血压、血糖、血脂“三高”问题非常普遍，通过科学的饮食管理是控制它们最基础、最重要的一环，核心原则是：低盐、低糖、低脂、高纤维、高优质蛋白。（图片来源网络，侵删） 下面我将为您详细解析应该多吃什么、少吃什么,并提供一些实用的食物建议。 总体饮食原则（“三高”人群的饮食黄金法则） 在介...
