肚子胀气吃什么能快速排气？ 下面我将食物分为“推荐多吃”和“最好少吃或不吃”两大类,并为你提供一个简单的食谱建议。（图片来源网络，侵删） 推荐多吃的“排气”食物 这些食物可以帮助分解肠道中的气体、放松肠道肌肉或促进气体排出。 具有排气效果的蔬菜和水果 茴香: 这是“排气之王”！它的香气成分（茴香脑）能有效放松肠道平滑肌，帮助排...
