孕期怎么吃能长胎不长肉？ 这是一个非常好的问题,也是很多准妈妈孕期最关心的话题之一，核心思路是：选择营养密度高、热量相对较低的食物，在保证胎儿健康发育所需营养的同时，有效控制体重的过度增长。（图片来源网络，侵删） 吃对”而不是“少吃”，下面我将从核心原则、推荐食物、一日三餐搭配示例以及需要避免的食物几个方面，为您详细解答。 ...
