人吃什么食物对皮肤好 饮食对皮肤健康的影响非常大，所谓“由内而外”的养肤就是这个道理，想要皮肤好，关键在于均衡营养,多吃一些富含特定营养素的食物。（图片来源网络，侵删） 以下是对皮肤有益的食物分类,以及它们为什么重要： 核心原则：抗氧化、抗炎、均衡 好的皮肤状态，本质上是身体内部环境稳定、炎症水平低、细胞更新有序的外在表...
