生理期痛经吃什么食物能缓解？ 生理期痛经时，通过合理的饮食调理可以有效缓解不适，核心原则是：温补、活血、补血、避免生冷和刺激。（图片来源网络，侵删） 下面我将从“宜吃”和“忌吃”两个方面，为你详细列出食物清单,并解释为什么这些食物有帮助。 宜吃的食物（推荐“吃”什么） 这些食物可以帮助温暖子宫、促进血液循环、补充流失的营养素,从...
