多囊卵巢该吃什么食物能调理？ 核心饮食原则：稳定血糖，对抗胰岛素抵抗 PCOS患者中很大一部分存在胰岛素抵抗,这是导致高雄激素、月经不调、肥胖等问题的核心原因，饮食的关键就是选择低升糖指数（Low-GI）的食物，避免血糖像过山车一样剧烈波动。（图片来源网络，侵删） 应该多吃的食物类别（推荐清单） 优质复合碳水化合物（全谷物、杂豆...
