哪些食物富含维生素E？ 维生素E主要存在于植物性食物中，特别是富含脂肪的植物，以下是维生素E含量较高的食物分类和具体例子，并附上一些小贴士。（图片来源网络，侵删） 维生素E含量最高的食物类别 种子和坚果类 这是维生素E的最佳来源,含量非常丰富，每天一小把就能满足大部分需求。 葵花籽: 维生素E含量的“王者”，无论是带壳的还...
