吃哪种维生素能让皮肤变白？ 确实有一些特定的维生素和营养素，它们在抑制黑色素生成、抗氧化、促进皮肤新陈代谢方面扮演着重要角色，长期坚持补充和摄入，对提亮肤色、改善暗沉有积极帮助。（图片来源网络，侵删） 以下是几种对“提亮肤色”和“美白”有帮助的核心维生素,以及富含它们的食物： 核心维生素及营养素 维生素C - “美白全能选手”...
