什么食物催乳效果最好 这是一个非常普遍且重要的问题,尤其是在产后妈妈中，关于催乳，我们需要建立一个核心观念：没有任何一种食物是吃了就能立刻“神奇”下奶的“神药”。 乳汁的分泌主要依赖于两个核心因素：宝宝的频繁吸吮和妈妈自身的情绪与身体状况，食物在其中扮演的是“助攻”角色，它们主要通过提供营养、水分和一些传统认为有催乳作用...
