补中益气最快？哪种食物最见效？ 这是一个非常好的问题,但答案可能和您想的有些不同，从中医和现代营养学的角度来看，不存在一种吃了就能立刻“补中益气”的“神奇食物”。（图片来源网络，侵删） “补中益气”是一个中医概念，指的是通过调理脾胃（中医里的“中焦”），来恢复身体的功能，提升能量（“气”），这个过程更像“慢工出细活”，需要循序渐进...
