吃什么食物能真正补充胶原蛋白？ 食物并不能直接“补充”胶原蛋白，而是提供合成胶原蛋白所需的“原料”和“辅助工”。（图片来源网络，侵删） 你可以把身体想象成一个工厂，胶原蛋白是最终产品，食物提供的是生产这个产品所需的氨基酸（原料）和辅助合成的营养素（工具和催化剂）。 下面我将从“吃什么”和“怎么吃”两个方面,为你详细解答。 食物补充...
