哪些食物水果富含维生素A？ 维生素A有两种主要形式：（图片来源网络，侵删） 预形成维生素A：也叫视黄醇，主要存在于动物性食物中，它可以直接被人体利用。 维生素A原：主要是β-胡萝卜素，存在于植物性食物中，它需要在人体内（主要在肝脏）转化为维生素A才能被利用，所以转化率是有限的。 补充维生素A需要兼顾动物性和植物性食物。 富含维...
