维生素A常见食物水果有哪些？ 维生素A主要有两种来源。（图片来源网络，侵删） 维生素A本身（视黄醇）：只存在于动物性食物中,可以直接被人体利用。 维生素A原（β-胡萝卜素）：存在于植物性食物中，它本身不是维生素A，但进入人体后可以转化为维生素A，这类食物也被称为“富含维生素A原的食物”。 关键区别：动物性来源的维生素A（视黄醇）...
