降血压食物哪种方法最好？ 通过饮食来控制血压是非常有效且根本的方法,这不仅仅是“吃某种食物”，更重要的是建立一个长期的、健康的饮食模式。（图片来源网络，侵删） 以下是目前全球公认的最有效、最科学的饮食降血压方法，我将它分为“黄金法则”、“核心推荐”和“饮食雷区”三部分，并附上一日三餐的示例，希望能帮助您。 黄金法则：DASH...
