内分泌失调吃什么食物能调理？ 建议多吃的“黄金食物” 这些食物富含对内分泌系统有益的营养素，如维生素、矿物质、优质脂肪和植物化学物。（图片来源网络，侵删） 富含优质蛋白质的食物 蛋白质是构成激素的基本原料，能帮助稳定血糖，减少胰岛素波动,对平衡雌激素和孕酮至关重要。 来源： 鱼肉（特别是深海鱼，如三文鱼、鲭鱼）、鸡胸肉、鸡蛋、牛...
