一岁宝宝补钙吃什么食物好 对于一岁的宝宝，奶依然是钙的主要来源。 在保证每天足够奶量的基础上，再通过辅食来补充钙质，效果是最好的。（图片来源网络，侵删） 核心原则：奶量是基础 中国营养学会建议,1-3岁的幼儿每天应保证 500毫升 的奶量（包括母乳、配方奶或牛奶），这500毫升的奶大约能提供 500-600毫克 的钙，已经能...
