哪些食物能高效补充维生素A？ 补充维生素A的食物主要分为两大类：动物性食物和植物性食物，这是因为维生素A有两种主要来源：视黄醇（Preformed Vitamin A）和β-胡萝卜素（Provitamin A Carotenoids）。（图片来源网络，侵删） 下面为您详细介绍这两类食物,并列出一些具体的选择。 动物性食物：直接提...
