孩子长高，吃什么食物最有效？ 让孩子长高是很多家长关心的话题，首先要明确一个核心原则：孩子的身高70%-80%由基因决定，但剩下的20%-30%则由后天因素，尤其是营养、睡眠和运动，起着至关重要的作用。（图片来源网络，侵删） 通过合理的饮食为孩子提供“长高燃料”，是完全可行且非常必要的，以下是为您整理的、能帮助孩子长高的核心食物...
