儿童护眼，哪些食物最有效？ 核心营养素及其食物来源 孩子的眼睛就像一台精密的相机,需要不同的“零件”和“燃料”来维持最佳状态。（图片来源网络，侵删） 叶黄素和玉米黄质 - 眼睛的“天然太阳镜” 这两种类胡萝卜素是构成视网膜黄斑区的主要色素,它们就像内置的“太阳镜”，能过滤掉有害的蓝光，保护视网膜细胞免受损伤。 食物来源： 深绿...
