富含维生素B1的食物水果有哪些？ 维生素B1主要存在于种子、豆类、肉类和全谷物中，而在新鲜水果中的含量普遍不高。 如果您想通过饮食高效补充维生素B1，水果可能不是最佳选择,但它们也能提供一部分。（图片来源网络，侵删） 下面我将分为两部分为您详细介绍：富含维生素B1的食物和含量相对较高的水果。 富含维生素B1的食物（主要来源） 这部分...
维生素B1食物水果有哪些？ 维生素B1主要存在于种子、谷物、豆类和肉类中，而新鲜水果中的含量普遍较低。（图片来源网络，侵删） 在回答这个问题时,我们会分为两部分：“富含维生素B1的食物”（这部分是重点）和“含有一定量维生素B1的水果”。 富含维生素B1的食物（主要来源） 维生素B1对于能量代谢和神经系统功能至关重要,以下食物是...
