吃什么食物能最快有效祛湿热？ 下面我将为您提供一个“最快见效”的祛湿饮食方案，包含核心原则、推荐食物、食疗方以及需要严格忌口的食物。（图片来源网络，侵删） 核心原则：先分清“湿”和“热” 虽然您问的是“湿热”，但了解它们的特性有助于您更好地选择食物： 湿：感觉身体沉重、四肢乏力、头昏脑涨、大便黏腻不成形、舌苔白厚腻，像在潮湿的梅...
