叶黄素最多食物水果有哪些？ 叶黄素 和 玉米黄质 是两种紧密相关的类胡萝卜素，它们经常一起存在于食物中，并且都对眼睛健康至关重要，尤其是在视网膜黄斑区，在寻找富含叶黄素的食物时,通常也会发现玉米黄质的含量也很高。（图片来源网络，侵删） 以下是含叶黄素最丰富的食物和水果，我将它们分为几个类别,并按含量从高到低进行大致排序。 顶级...
