1400卡路里食物具体有多少量？ 为了让你有更直观的感受，我将从“不推荐”的高热量组合和“推荐”的健康均衡组合两个方面来举例。（图片来源网络，侵删） 直观对比：1400卡路里 ≈ 多少食物？ 我们先来看一些常见食物的卡路里,这样你心里就有个谱了： 主食类: 一碗米饭 (约150克) ≈ 170 卡 一个标准馒头 (约100克) ≈ ...
