腰椎间盘突出，吃什么食物能缓解？ 以下是从不同角度出发,为您梳理的饮食建议：（图片来源网络，侵删） 核心原则：均衡营养，控制体重 对于腰椎间盘突出患者来说，控制体重是最重要的饮食目标之一，因为体重超标会给腰椎带来额外的负担，加速椎间盘的退变，饮食应以“均衡、低脂、高纤维”为基本原则。 建议多吃的食物（“宜”食清单） 这些食物有助于抗...
