哪些水果食物能真正有效去湿气？ 我们需要理解中医里“湿气”的概念，湿气是中医“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火）之一，分为“内湿”和“外湿”，外湿是环境潮湿所致，内湿则多与饮食不当、脾胃运化功能失调有关，去湿气的核心原则是健脾，因为脾主运化水湿，脾胃功能强健,湿气自然就能被运化出去。（图片来源网络，侵删） 以下为您梳理了常见且有效的...
