吃什么食物能快速回奶还不残留？ 减少泌乳刺激 + 疏通乳腺 回奶的“快”和“干净”并非只靠吃某种食物，而是一个综合性的过程,核心在于两大原则：（图片来源网络，侵删） 减少产奶刺激：减少对乳房的物理刺激（如少挤、不挤奶）和情绪刺激（如避免看宝宝或听宝宝哭声引发的泌乳反射）。 疏通乳腺，预防堵塞：这是“干净”的关键，完全停止排奶后，乳...
