气血两虚女人，吃什么食物补最快？ 下面我为您梳理一份非常全面且实用的食疗方案,从核心原则、具体食物到经典食谱，助您高效补气血。（图片来源网络，侵删） 核心调理原则：食补为先，温和平补 双管齐下，气血同补：补血的同时不忘补气，因为“气为血之帅”，气足才能更好地推动和生成血液，只补血不补气，就像水泵没力，水也上不去。 性味温和，避免上火...
