减肥不吃碳水，有哪些食物能吃？ “不吃碳水化合物”通常指的是不吃“精制碳水化合物”和“主要提供碳水化合物的食物”，而不是完全不吃任何含有碳水的食物，因为蔬菜、水果、坚果中也含有少量碳水化合物，但它们富含纤维、维生素和矿物质,对健康至关重要。（图片来源网络，侵删） 下面我将食物分为三类：需要完全避免或严格限制的、需要谨慎选择的、以及...
