哪些食物能降低坏胆固醇？ 降低坏胆固醇（低密度脂蛋白，LDL-C）是维护心血管健康的关键一步，通过调整饮食,可以非常有效地达到这个目标。（图片来源网络，侵删） 以下是一些被科学证明能有效降低坏胆固醇的食物，我将它们分为几类，并解释它们的作用原理,方便您更好地理解和选择。 第一类：可溶性膳食纤维 这是降低胆固醇最有效、最被推荐...
