低碳水食物有哪些？ 主要的蛋白质和脂肪来源（几乎不含碳水） 这类食物是低碳水饮食的基石,能提供饱腹感和必需的脂肪酸。（图片来源网络，侵删） 肉类和禽类 几乎所有肉类和禽类都是极好的低碳水选择,但要选择未经加工的瘦肉。 牛肉：牛排、碎牛肉、牛肉末 猪肉：猪排、里脊肉、培根（注意选择无糖或低糖的） 禽肉：鸡肉（不带皮）、火...
