孕妇缺铁性贫血，吃什么食物能补？ 饮食补铁，关键在于“铁”和“吸收” 补铁不仅仅是吃含铁高的食物，更重要的是提高铁的吸收率,我们需要将食物分为三类来指导饮食：（图片来源网络，侵删） 补铁主力军（富含铁的食物） 吸收加速器（富含维生素C的食物） 吸收阻碍物（需要避免或错开时间的食物） 补铁主力军：富含铁的食物 铁分为两种：血红素铁 和...
