内分泌失调，吃什么食物能调理好？ 多吃这些“调理明星”食物 这些食物富含对内分泌系统有益的营养素,如植物雌激素、优质蛋白、维生素、矿物质和膳食纤维。（图片来源网络，侵删） 富含“植物雌激素”的食物 (双向调节，安全温和) 植物雌激素（如大豆异黄酮）的结构与人体雌激素相似，可以帮助双向调节体内激素水平，当体内雌激素不足时可以补充，当雌...
