哪些食物含碳水化合物？ 什么是碳水化合物？ 碳水化合物是人体最主要的能量来源,它像“燃料”一样为我们的身体、大脑和日常活动提供动力，根据结构和消化速度的不同，碳水化合物主要分为三类：（图片来源网络，侵删） 糖：简单碳水化合物，消化快，能迅速提升血糖。 淀粉：复杂碳水化合物，由许多糖分子链接而成，消化慢，能提供持续的能量。 ...
