哪些食物水果富含维生素A？ 维生素A的两种来源 在了解食物之前,先要明白维生素A有两种主要形式：（图片来源网络，侵删） 维生素A（视黄醇/Retinol）：这种形式的维生素A可以直接被人体利用，主要存在于动物性食物中。 β-胡萝卜素（Beta-carotene）：这是维生素A的“前体”，存在于植物性食物中，它需要在人体内（主要...
