维生素D食物水果有哪些？ 通过天然食物获取足量的维生素D是比较困难的，这是因为自然界中富含维生素D的食物相对较少，阳光照射是我们获取维生素D最主要、最有效的方式。（图片来源网络，侵删） 下面我将为您详细列出富含维生素D的食物,并解释为什么水果不是其主要来源。 富含维生素D的食物来源 维生素D主要分为两种形式：维生素D2（麦角...
