吃什么食物能快速追奶、增加奶量？ “下奶”的根源不是某一种“神奇”的食物，而是宝宝的频繁吸吮和妈妈自身的身体状态。 食物更多是起到“催乳”和“补气血”的辅助作用。（图片来源网络，侵删） 下面我将从饮食原则、重点推荐食物、以及需要避免的食物三个方面，给您一份详细的下奶指南。 核心饮食原则（比吃什么更重要！） 多喝水，多喝汤： 奶水的主...
