怀孕12周吃什么食物好？关键营养有哪些？ 孕12周的核心饮食原则是：均衡营养、种类多样、保证优质蛋白、补充关键营养素、并养成良好的饮食习惯。（图片来源网络，侵删） 下面为您详细梳理了应该多吃的食物、需要补充的关键营养素以及饮食建议。 重点补充的关键营养素及食物来源 叶酸 重要性：虽然孕早期是神经管发育的关键期，但整个孕早期和孕中期都需要持续...
