500大卡的食物到底有多少？ 这是一个非常好的问题！500大卡的食物“有多少”完全取决于食物的种类，因为不同食物的能量密度（单位重量所含的热量）差异巨大。（图片来源网络，侵删） 高能量密度食物：体积小，热量高，吃一点点就很容易达到500大卡。 低能量密度食物：体积大，热量低，需要吃一大堆才能达到500大卡。 下面我用一些常见的食...
