维生素B12主要存于动物性食物，水果蔬菜含量低吗？ 维生素B12几乎不存在于水果和蔬菜中。（图片来源网络，侵删） 维生素B12是一种由微生物（细菌）合成的复杂维生素，天然来源主要是动物性食品，植物无法制造维生素B12，因此严格素食者如果不通过补充剂或强化食品来摄取,非常容易缺乏维生素B12。 下面我将分三部分为您详细介绍： 富含维生素B12的食物（主...
