256千卡的食物具体有哪些？ 核心概念：什么是千卡（kcal）？ 我们通常说的“卡路里”其实是指“千卡”（kcal），它是一个能量单位。256千卡就是身体需要燃烧256千卡热量才能完全利用的能量。（图片来源网络，侵删） 256千卡 = 多少食物？（按类别举例） 主食类（高碳水，热量较高） 主食是身体的主要能量来源,但热量密度也相...
