口腔溃疡反反复复怎么办？

摘要： 治疗口腔溃疡，我们可以从“快速止痛促进愈合”和“日常预防调理”两个方面入手， 快速治疗：针对已发生的溃疡当溃疡已经出现，目标是缓解疼痛、防止感染、加速愈合，局部用药（直接作用于患处...

治疗口腔溃疡，我们可以从“快速止痛促进愈合”和“日常预防调理”两个方面入手。

快速治疗：针对已发生的溃疡

当溃疡已经出现，目标是缓解疼痛、防止感染、加速愈合。

局部用药（直接作用于患处）

这是最直接有效的方法,建议在药店购买非处方药：

• 含漱剂/漱口水：

  • 氯己定含漱液（如：口泰、康复新液）： 能有效杀菌、控制感染、促进黏膜修复,康复新液还有很好的愈合效果。
  • 碳酸氢钠溶液（小苏打水）： 用温水化开，每天漱口数次，可以中和口腔酸性，缓解疼痛,清洁口腔。
  • 生理盐水： 最简单安全的方法，每天用温盐水漱口数次，保持口腔清洁,防止继发感染。

• 散剂/喷剂：

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 西瓜霜喷剂/含片： 是经典的中成药，清热解毒、消肿止痛，对“上火”引起的溃疡效果很好。
  • 冰硼散： 同样是清热解毒的散剂，直接撒在溃疡面上，有止痛作用,但味道较苦。
  • 口腔溃疡贴膜： 这是一种透明的生物膜，贴在溃疡上可以形成一个保护层，隔绝食物刺激，止痛效果显著,并能促进愈合。

• 凝胶/药膏：

  • 口腔溃疡凝胶（如：意可贴、口腔溃烂散）： 通常含有局部麻醉成分（如利多卡因），能快速止痛,并形成保护膜。
  • 重组人表皮生长因子凝胶： 属于促进愈合的药物，能加速细胞再生,缩短溃疡病程。

全身用药（针对严重或反复发作的溃疡）

如果溃疡数量多、面积大、疼痛剧烈，或频繁发作,可以考虑口服药物：

• B族维生素： 特别是维生素B2（核黄素）、维生素B12，对维持口腔黏膜健康至关重要,可以口服复合维生素B片。
• 免疫调节剂： 对于反复发作的溃疡，医生可能会开口服沙利度胺（反应停）等免疫调节剂,但这需要在医生指导下使用。

物理疗法

• 激光治疗： 去医院口腔科，用低功率激光照射溃疡点，可以立刻止痛，并能显著缩短愈合时间（通常1-2天就好）,效果立竿见影。

饮食与生活调整（治疗期间同样重要）

• 饮食清淡： 避免辛辣、过烫、过硬、酸性强的食物（如菠萝、柠檬、醋），以免刺激溃疡,加重疼痛。
• 温和食物： 多吃粥、烂面条、蒸蛋、豆腐等易吞咽、不刺激的食物。
• 多喝水： 保持口腔湿润,促进新陈代谢。
• 认真刷牙： 动作要轻柔，避免碰到溃疡面，但也要保持口腔清洁,防止细菌感染。
• 保证休息： 避免熬夜，保证充足的睡眠,有助于身体自我修复。

夏季预防：从根源上减少溃疡发生

预防永远比治疗更重要，夏天预防口腔溃疡，关键在于“降火”和“养”。

饮食调理

• 清热降火： 适当多吃一些清热解毒的食物，如：
  • 蔬菜： 苦瓜、冬瓜、黄瓜、芹菜、西红柿、绿豆芽等。
  • 水果： 西瓜、梨、火龙果（白心效果更好）、猕猴桃等。
  • 汤水： 绿豆汤、莲子心茶、菊花茶、金银花茶等。
• 补充维生素： 多吃富含B族维生素和维生素C的食物，如全谷物、绿叶蔬菜、橙子、草莓等。
• 避免贪凉： 不要过量食用冰淇淋、冰镇饮料等，冷热交替刺激口腔黏膜,容易诱发溃疡。

生活习惯

• 规律作息： 避免熬夜，夏季昼长夜短，但要尽量保证7-8小时的睡眠,让身体得到充分休息。
• 情绪管理： 夏天人容易烦躁、焦虑，不良情绪也会影响内分泌，诱发溃疡,保持心情舒畅很重要。
• 注意口腔卫生： 每天早晚刷牙，饭后漱口，定期更换牙刷,减少口腔细菌。

增强免疫力

• 适度运动： 夏天可以选择清晨或傍晚进行散步、慢跑等轻度运动,增强体质。
• 多喝水： 夏天出汗多，身体容易缺水，要主动、足量地饮水,不要等渴了再喝。

特别提醒：何时需要看医生？

大多数口腔溃疡是良性的，1-2周内会自愈，但如果出现以下情况,请及时就医：

1. 溃疡面积巨大（直径超过1厘米）或数量极多（十几个以上）。
2. 疼痛剧烈，严重影响进食、说话。
3. 溃疡持续时间超过3周仍不愈合。
4. 反复发作，频率很高（例如一个月一次）。
5. 伴有其他症状，如发烧、皮疹、淋巴结肿大、腹泻等。
6. 溃疡形态不规则，边缘不清晰，基底有硬结,颜色异常。

医生会排除白塞病、自身免疫性疾病或口腔癌等可能性。

夏天得了口腔溃疡，可以先去药店购买西瓜霜、康复新液或溃疡贴膜等局部用药来缓解。多喝水、吃清淡、好好休息，如果溃疡频繁或严重，记得去看医生，并考虑补充B族维生素，最重要的是，在日常生活中注意饮食清淡、规律作息、保持好心情，才能有效预防溃疡的“光临”。