海里游泳后皮肤起红疙瘩是何原因？

摘要： 下面我将为您详细分析可能的原因、如何判断、处理方法以及如何预防， 可能的原因分析海里游泳后皮肤起红疙瘩,最常见的原因有以下几种：过敏反应（最常见）这是最主要的原因，海水中的某些物质...

下面我将为您详细分析可能的原因、如何判断、处理方法以及如何预防。

可能的原因分析

海里游泳后皮肤起红疙瘩,最常见的原因有以下几种：

过敏反应（最常见）

这是最主要的原因，海水中的某些物质可能成为过敏原,引发身体的免疫反应。

• 过敏原来源：

  • 海水中本身存在的物质： 海水中含有各种微生物、浮游生物、藻类、以及它们的分泌物或代谢产物,这些物质对于某些敏感体质的人来说就是过敏原。
  • 海洋生物的刺激： 游泳时可能接触到海蜇（水母）的触手，即使没有明显的蜇伤，其残留的刺细胞也可能引发大面积的过敏反应。海胆的刺、有毒海藻等也可能导致问题。
  • 污染物： 近岸海水可能受到污染，含有细菌、化学污染物等,这些都可能刺激皮肤。

• 症状特点：

  
  （图片来源网络，侵删）
  • 风团/荨麻疹： 皮肤上出现红色、边界清晰、形态不一的肿块（风团），通常很痒,可能时起时消。
  • 伴随症状： 可能伴有剧烈瘙痒、灼热感，严重时可能出现呼吸困难、头晕、恶心等全身性过敏反应（需要立即就医！）。

物理性刺激

• 日晒： 海边紫外线强烈，游泳时身体暴露在阳光下，容易引起日光性皮炎或晒伤，晒伤的皮肤会发红、疼痛,之后可能出现小红疙瘩或脱皮。
• 水流和沙粒摩擦： 海水的冲刷和沙滩上沙粒的摩擦，可能导致皮肤角质层受损，引发刺激反应,特别是对于皮肤比较娇嫩的人。

皮肤屏障受损后的继发感染

• 原因： 海水本身有一定盐度，虽然高盐度有杀菌作用，但海水中也含有各种细菌，如果游泳前皮肤就有微小伤口、湿疹或被晒伤，皮肤屏障功能下降，海水中的细菌就可能趁虚而入,引发毛囊炎或皮肤感染。
• 症状特点：
  • 红疙瘩可能是丘疹或脓疱,顶端可能有白色脓点。
  • 疙瘩通常比较固定，不像荨麻疹那样会“游走”。
  • 可能伴有疼痛感,而不仅仅是瘙痒。

温差刺激

• 原因： 夏天海水温度较低，身体从炎热的空气突然进入较冷的海水，血管会急剧收缩，上岸后，体温回升，血管又迅速扩张，这种剧烈的血管收缩和舒张，可能会刺激皮肤，导致一些类似荨麻疹的反应（有些人称之为“寒冷性荨麻疹”）。

如何初步判断和应对？

根据您的症状,可以进行初步判断：

处理和缓解方法

立即处理（上岸后）

• 立即冲洗： 第一时间用大量的清水（最好是淡水）冲洗全身，冲掉身上附着的海水、盐分、沙粒以及可能的过敏原，不要用热水,热水会加重瘙痒和红肿。
• 避免抓挠： 抓挠会损伤皮肤，加重炎症，甚至引起感染,可以轻拍或用冷敷来缓解瘙痒。
• 轻轻擦干： 用干净的毛巾轻轻拍干身体,不要用力摩擦。

根据情况进行后续处理

• 如果是过敏反应：
  • 口服抗组胺药： 这是最有效的办法，可以服用常见的非处方抗过敏药，如氯雷他定、西替利嗪等，请按照药品说明书或咨询药师/医生服用。
  • 外用药膏： 如果瘙痒明显，可以涂抹炉甘石洗剂，有收敛、止痒的作用，如果红肿严重，医生可能会开口服或外用的激素类药膏（如氢化可的松乳膏）,请遵医嘱使用。
• 如果是晒伤：
  • 冷敷： 用毛巾包裹冰袋或用冷水浸湿毛巾，敷在发红的皮肤上，每次15-20分钟。
  • 保湿修复： 使用含有芦荟、燕麦等成分的保湿霜或凝胶,舒缓并修复受损的皮肤屏障。
  • 多喝水： 补充身体流失的水分。
  • 避免再次暴晒： 让皮肤充分休息和恢复。
• 如果是疑似感染（毛囊炎）：
  • 保持干燥清洁： 让患处保持干爽。
  • 外用抗生素： 可以在医生或药师指导下，使用莫匹罗星软膏（如百多邦）等抗生素药膏。
• 如果症状严重或持续不退：
  • 及时就医！ 如果红疙瘩范围很大、疼痛剧烈、出现水泡，或者伴有全身症状（如发烧、头晕、呼吸困难等）,请务必立即去医院皮肤科就诊。

如何预防？

为了避免下次再发生类似情况,可以采取以下预防措施：

1. 游泳前做好防护：

   • 涂抹防晒霜： 选择防水、防水的广谱防晒霜（SPF 30+ PA+++以上），并在下水前15-30分钟涂抹，每隔1-2小时补涂一次。
   • 穿戴防护装备： 可以穿着长袖的防晒衣、泳帽，甚至涂抹防水的身体乳，减少皮肤与海水、紫外线的直接接触。
   • 了解水质： 尽量选择水质清澈、干净的正规海滩游泳,避开排污口附近或水质不明的水域。
   • 了解自身情况： 如果知道自己对某些物质过敏，或者有日光性皮炎、湿疹等病史,要格外小心。

2. 游泳后及时清洁：

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 立即洗澡： 游泳后尽快用淡水彻底冲洗身体和头发。
   • 温和保湿： 洗完澡后，涂抹身体乳,加强皮肤屏障。

3. 特殊人群注意：

   如果您之前有过类似经历，或者怀疑自己是过敏体质，可以在医生指导下,游泳前预防性地服用一片抗过敏药。

希望这些信息能帮助到您！祝您早日康复,下次游泳玩得开心！